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坚果南瓜饼美味惊艳宝宝

2017-04-07 11:27 来源于:shenmy 我要评说(0) 添加纳取

此短篇介绍标签: 宝宝食谱 幼儿喂养 幼儿食谱 儿童食谱 婴儿辅食

导读:像核桃、松子、芝麻、榛子、花生、杏仁等,用料理机打成粉,再添加到宝宝的辅食中。

坚果浓香的口感估计未几个小盆友不爱吧!最难的是,3岁以内宝宝整颗坚果宝宝是不会一定可以吃的,很稍不注意就容易造就宝宝引起特别大,得要麻麻把竖果碾碎放入到食材中变着花样给宝宝吃。

自带天然香甜味的南瓜和营培养分丰富了的鸡蛋,还有加上软软的米饭,把坚果绝妙地混合有部分。让我无比狂喜的是,南瓜和她的新同伙,制成功做到的用品味道竟所以的惊艳。

坚果常被誉为“最康健的零食,富含丰富的不饱和脂肪酸,还含有丰富的维生素A和维生素E、烟酸、维生素B6、叶酸、镁、锌、与多种抗氧化剂等营养素,对宝宝大脑和视力的很无奈啊发育有直接的有些影响。

Tips:正合宝宝吃的坚果类有哪些个呢?

8-10天后的宝宝即能开吃吃坚果啦,像核桃、松子、芝麻、榛子、花生、杏仁等,用料理机打成粉,再添加到宝宝的辅食中。

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南瓜坚果软饼

参考知道一下一下月龄:12个月之上对食材只是敏的宝宝

食材打算准备:南瓜55g、胡萝卜25g、鸡蛋1个、腰果20g、松仁6g、黑芝麻3g、米饭170g

烹饪精力时间:30分钟

难易程度统计:初级

1. 胡萝卜去皮切丁。

2. 南瓜去皮切块。

3.将南瓜块、胡萝卜丁放入蒸屉,上锅蒸15分钟前后至熟透。

Tips:南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C,可以健脾通便,它还富含不少种类维生素A和D。

Tips:胡萝卜含 有价钱胡萝卜素,有补肝明就是为了成效,极度非常不错有效拯救宝宝消化积食。

4.腰果、松仁用料理机打成粉。

Tips:松子香气浓郁,口感酥脆,它富含丰富的亚油酸和亚麻酸,是宝宝细胞需要的重要物质哦!

Tips:宝宝吃腰果时一定要留心将腰果磨成粉,便于食用。腰果脂肪内质高,不能够多吃。

5. 蒸好的南瓜、胡萝卜碾成泥备用。

6. 鸡蛋打散,抽打划伤备用。

7. 取一大碗,放入每一项食材。

8. 所有食材搅拌均匀。

Tips:芝麻含有优质蛋白和丰富的矿物质,还有维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素。是正途的补钙食物。

9. 热锅加入少许油,用硅胶刷抹匀。

10. 取一勺代沟大小的量上锅烙。

11.可以用勺子改下小饼的形状,用勺子压平整圆。

12. 烙至两面金黄就可能。

软软的南瓜坚果软饼出炉喽,香气基本是、功满满,足以让姐妹们忘记咄咄逼人的春寒。

因各位多半坚果都备有大量的脂肪,食用一定要适量,降低孩子消化不良,况且只有吃过确认不过敏的坚果类才可以融入衣物搭配给宝宝哦!


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